Rău de mare: ce este și cum să-l previi eficient 

Răul de barcă (sau rău de mare) apare când urechea ta internă simte mișcarea valurilor, dar ochii tăi văd spațiul aparent nemișcat din jur. Această discrepanță creează un conflict în creier, care reacționează prin senzația neplăcută de greață, amețeli și uneori vărsături. 

Cine este cel mai afectat de răul de mare?
Până la 90% dintre oameni experimentează rău de mare, mai ales dacă sunt la început cu călătoriile pe apă. Femeile sunt mai sensibile, în special în perioadele cu fluctuații hormonale, cum ar fi menstruația sau sarcina.

Cum poți preveni răul de mare? 

  • Alege un loc în mijlocul bărcii, aproape de linia de plutire, unde mișcările sunt resimțite mai puțin.
  • Privește spre orizont, deoarece acest lucru ajută creierul să sincronizeze informațiile primite de la ochi și urechea internă.
  • Evită să citești sau să folosești telefonul în timpul deplasării, deoarece privirea fixată asupra unui obiect apropiat poate accentua conflictul senzorial.
  • Consumă o masă ușoară înainte de plecare și evită alimentele foarte grase, condimentate sau în cantități mari. De asemenea, alcoolul și excesul de cafeină pot agrava simptomele.
  • Menține o hidratare corespunzătoare, consumând apă în cantități suficiente înainte și în timpul călătoriei.
  • Evită mirosurile puternice, precum fumul de țigară, combustibilul sau parfumurile intense, care pot accentua senzația de greață.
  • Respiră lent și profund și încearcă să rămâi relaxat. Stresul și anxietatea pot intensifica simptomele.
  • Dacă este posibil, stai la aer curat și evită spațiile închise sau slab ventilate.

Bucură-te de călătoriile pe apă fără disconfort

Răul de mare este o reacție normală a organismului și nu reprezintă, de regulă, o problemă gravă de sănătate. Prin alegerea unui loc potrivit pe ambarcațiune, evitarea factorilor care pot agrava simptomele și utilizarea unor soluții eficiente, precum extractul standardizat de ghimbir din Antimetil®, poți transforma o călătorie pe mare într-o experiență mult mai plăcută și confortabilă.

Ce te ajută când ai rău de mare?

Aerul proaspăt, hidratarea corectă și mesele ușoare pot face o diferență mare. În plus, extractul standardizat de ghimbir din Antimetil® este o opțiune recomandată, datorită formulei sale naturale și dozajului sigur, care susține digestia și poate ameliora senzația neplăcută de greață sau vărsături.

Acestea sunt suplimente alimentare care care conțin extract standardizat de ghimbir.
Doza zilnică recomandată este de:
Antimetil®Gom:
• Copii 4–11 ani: 1 gumă orală, de 1–3 ori/zi (max. 3 gume/zi)
• Adulți și copii ≥12 ani: 2 gume orale, de 1–3 ori/zi (max. 6 gume/zi)
• Femei gravide: 1 gumă orală dimineața și la prânz (max. 2 gume/zi)

Antimetil® comprimate:
• Copii 3–5 ani: 1 comprimat, de 1–2 ori/zi (max. 2 comprimate/zi)
• Copii 6–11 ani: 1 comprimat, de 1–4 ori/zi (max. 4 comprimate/zi)
• Copii ≥12 ani și adulți: 2 comprimate, de 1–4 ori/zi
• Femei gravide (din prima lună de sarcină): 1 comprimat dimineața și la prânz (max. 2 comprimate/zi), timp de 1–5 zile, la recomandarea medicului sau farmacistului.

A nu se depăși doza zilnică recomandată. Aceste produse nu înlocuiesc un regim alimentar variat. A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici. Citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare. Raportarea evenimentelor neașteptate/evenimentelor grave neașteptate: [email protected]